Piše: dr Emir Čokić

Nakon duge i teške zime, te kišovitog i hladnog proljeća konačno stiže ljeto. Iako je umjereno sunčanje zdravo i doprinosi poboljšanju cjelokupnog zdravlja (od poboljšanja osnovnog raspoloženja, povećanja nivoa vitamina D, itd.), prekomjerno izlaganje sunčevim zracima može oštetiti kožu te doprinjeti nastanku karcinoma kože. Simptomi se javljaju par sati nakon izlaganja i uključuju crvenilo, bol, zatezanje kože, katkad mjehuriće (bule). Ukoliko je zahvaćena veća površina kože može doći i do glavobolje, mučnine te povišene temperature. Na povišenje tjelesne temperature organizam odgovara preko termoregulacijskog centra smanjenjem proizvodnje toplote i povećanjem njenog otpuštanja. To se postiže smanjenjem tjelesnog metabolizma na minimum, proširenjem površinskih krvnih žila (vazodilatacija) i na kraju znojenjem. Znojenje omogućavaju žlijezde znojnice koje se nalaze u koži. U nepovoljnim uvjetima u toku 24 sata organizam u obliku znoja može izgubiti 5-10 litara tekućine , a uz tekućinu se gube i soli i drugi sastojci plazme.

ŠTA UČINITI:

• Istuširajte se ili okupajte u hladnoj vodi. Dodavanjem pola šoljice kukuruznog brašna, zobene kaše ili sode bikarbone u kupku moguće je ublažiti bolove.
• Ne bušite mjehuriće na koži jer time omogućavate nastajanje infekcije, ako dođe do pucanja mjehurića namažite kožu antibiotskom mašću.
• Uzmite lijek protiv bolova.
• Izbjegavajte proizvode koji sadrže benzokain (anestetik) jer može doći do alergijske reakcije.

KAKO SPRIJEČITI NASTANAK OPEKOTINA:

• Izbjegavajte sunčanje u periodu od 10-16h. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom minimalno 15; prekrijte izložene dijelove laganom odjećom.
• Zaštitite oči sunčanim naočalama koje blokiraju UV zračenje.

Ako se na opečenoj koži pojave veći mjehurići ili se osjećate loše potražite pomoć ljekara.